Un ritiro di mindfulness adatto ai principianti, a chi non ne ha mai frequentati o a chi non si sente a proprio agio ad andare in veri e propri monasteri ma vuole comunque provare l’esperienza di un intensivo di meditazione. Alloggeremo in una villa di fine ‘800 tra le montagne italo-svizzere sul lago di Como,...

Un percorso, un vero e proprio viaggio, un’esperienza culturale e interiore, alla scoperta di paesaggi naturalistici meravigliosi che ci permetteranno anche di conoscere meglio noi stessi. Durante il ritiro incontreremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo a Marrakech, in alcune tappe intermedie tra i monti...

    “La solitudine del deserto consola la mia stessa solitudine” Gertrude Bell     Voglio parlarvi del perché ho scelto di proporre la mindfulness nel deserto.   Pochi conoscono Gertrude Bell detta “al Khatun”, la regina del deserto. Pochi sanno che fu lei a far incoronare Re Faysal I, fu lei a disegnare le...

Mindfulness Wave propone ritiri di mindfulness e Mindful Yoga in Italia e all’estero.   Praticare mindfulness e yoga si sa, non vuol dire soltanto mettersi a fare degli āsana o sedersi a meditare ogni tanto o tutti i giorni.   La mindfulness e lo yoga sono qualcosa che devono entrare a far parte della nostra...

  Ritiro di Mindful Yoga e mindfulness nel deserto dell’Oman, dal 23 al 30 aprile 2022, tra le dune delle Wahiba Sands, e visita a Sur, Muscat e Ras al-Jinz Turtle Reserve.   Tre giorni e due notti nel deserto nella zona Wahiba Sands per praticare Mindful Yoga e mindfulness tutti i giorni. Visita della...