Workshop di mindfulness per la gestione dell’ansia condotto da me! “Un incontro di due ore, dalle 15,30 alle 17,30, per conoscere la mindfulness e scoprire come può rivelarsi utile per imparare a gestire l’ansia. Il workshop sarà pratico e teorico. Praticheremo alcune meditazioni provenienti dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress e al termine...
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