Mindfulness Wave Blog

Gli articoli di Dejanira e le news sui suoi eventi

•dejanira•consapevolezza, il giornale, il giornale off, meditare, meditazione, meditazione formale, meditazione informale, milano, Mindfulness, pratica, yoga

Formale o informale, la meditazione diventa vita

Quando parliamo di meditazione, immaginiamo una persona seduta su un cuscino, con le gambe incrociate, gli occhi socchiusi, un lieve sorriso...

La mindfulness non è Xanax

11 Febbraio 2021

•dejanira•ansia, bbc, consapevolezza, david robson, depressione, insonnia, meditare, meditazione, milano, Mindfulness, psicofarmaci, psicoterapia, rilassamento, xanax, yoga

La mindfulness non è Xanax

La mindfulness non è Xanax L’altro giorno ho visto un articolo in home page sul sito della BBC il cui titolo era Il...

3 Febbraio 2021

•dejanira•jon kabat-zinn, meditazione, milano, Mindfulness, protocollo mbsr, psicologia, psicoterapia

La mindfulness non è psicoterapia

La mindfulness non è psicoterapia In Italia c’è un fenomeno che si sta diffondendo sempre di più, ed è quello della mindfulness,...

Se vuoi insegnare a meditare devi meditare

27 Gennaio 2021

•dejanira•consapevolezza, insegnante di yoga, insegnare, istruttore mindfulness, meditazione, milano, Mindfulness, teacher, yoga, yogi

Se vuoi insegnare a meditare devi meditare

Se vuoi insegnare a meditare devi meditare dovrebbe diventare un mantra. Nell’ambiente dello yoga e della meditazione c’è un problema: chi...

Basta con questa retorica della resilienza

19 Gennaio 2021

•dejanira•consapevolezza, forza, fragilità, meditazione, milano, Mindfulness, pandemia, resilienza, sensibilità, virus

Basta con questa retorica della resilienza

In questi mesi c’è una sola parola che forse è stata più usata della frase “andrà tutto bene” ed è RESILIENZA. Ma...

Portiamo il respiro nella vita

12 Gennaio 2021

•dejanira•consapevolezza, jon kabat-zinn, meditare, meditazione, milano, Mindfulness, respirare, respiro, vita, yoga

Portiamo il respiro nella vita

Purtroppo crediamo che la pratica e la vita siano separate. Ci alziamo dal cuscino o finiamo la sessione di Mindful Yoga...

Cominciamo davvero a meditare e vediamo cosa succede

Non sempre è facile riuscire a inserire una pratica di meditazione formale durante la giornata. Siamo spesso indaffarati, di corsa, pieni...

•dejanira•ansia, benessere, consapevolezza, emozioni, italia, meditazione, mindful, Mindfulness, online, paura, pensieri, protocollo mbsr, salute, sensazioni, smype, stress, virus

Protocollo MBSR in partenza ONLINE il 19 gennaio

Protocollo MBSR per la riduzione dello stress in partenza ONLINE su Skype martedì 19 gennaio 2021 alle 20,30 Otto...

31 Dicembre 2020

•dejanira•aldilà, consapevolezza, disney, disneyplus, film, meditazione, Mindfulness, morte, recensione, risveglio, soul, vita, zen

Soul è un inno alla consapevolezza

Adoro i cartoni animati, e come molti di voi anch’io sono cresciuta con quelli della Disney. Per Natale il canale Disney...

1 … 12 13 14 15 16 … 22