C’è un fenomeno che sto osservando da tempo: certe religioni sembrano aver smesso di parlare di morte. Che si parli di buddhismo, induismo, yoga, meditazione, preghiera, cristianesimo, quello che salta all’occhio è che sembra non esserci più molto spazio per l’aldilà. La chiesa parla di politica, il buddhismo di temi relativi al sociale o all’ambiente,...

Questa è una lettura che propongo sempre durante il mio corso avanzato di meditazione in versione online. Ho parlato di questo testo anche nel mio allegato scritto e pubblicato con il Corriere della Sera, Io Donna e Gazzetta dello Sport, che potete ordinare QUI. Perché tengo tanto a questo brano di David Foster Wallace, uno...

“Tutta la saggezza e i ragionamenti del mondo si riducono infine a questo, di insegnarci a non temere di morire”. Michel de Montaigne Non è così? In fondo, non si tratta di questo? Ogni grande libro, ogni grande frase scritta o detta da un maestro, nella maggior parte dei casi ci insegna a morire o...

L’altro giorno il mio compagno mi ha chiesto: “Di cosa ti prendi cura ogni giorno? Cos’è che ami?”. Ho risposto senza esitare: me stessa. Pochi secondi dopo mi sono resa conto di essere davvero guarita dalle ferite del passato. Ho capito a cosa siano serviti dieci anni di psicologi, cinque di psicofarmaci, altri dieci di...

Ho letto questo passaggio di un grande scrittore che ho amato, David Foster Wallace. Un illuminato. Un uomo intelligente. Sensibile. Vero. Morto suicida troppo presto. Mi hanno molto colpito le sue parole. È quello che spero anch’io quando scrivo i miei libri: farvi esclamare “Ah!”, per farvi sentire meno soli, capiti, insieme. “Il mondo reale...

  Vi proponiamo una bellissima poesia della statunitense Mary Oliver. Un inno alla vita e alla consapevolezza.   Una poesia che ci invita a porci domande sul senso della vita e sul nostro posto nel mondo.   Non aggiungiamo altre inutili parole, lasciamo spazio alla poesia.   Buona lettura!     Giorno d’estate Chi ha...

Questa pandemia finirà, perché tutte le cose hanno una fine, ma forse dovremmo trarre un grande insegnamento da questo periodo: non possiamo aggrapparci a nulla. Non c’è niente di certo. Non dura la sofferenza ma non dura neanche la felicità. La vita è fatta di piccoli momenti che fluiscono, di onde che vanno a vengono...

  Cosa c’è nel profondo di noi stessi? Chi siamo davvero quando rimaniamo in silenzio, in ascolto del respiro? Cosa resta?   Spesso non lo sappiamo, e per non sentire questa paura, ci rinchiudiamo in preconcetti, ci diamo etichette, ci diciamo che siamo i manager, i depressi, i paurosi, i timidi, le mogli, i mariti,...

    Purtroppo crediamo che la pratica e la vita siano separate. Ci alziamo dal cuscino o finiamo la sessione di Mindful Yoga o Body Scan e chiudiamo tutto.   Torniamo alla vita quotidiana.   Il problema è che ci dimentichiamo anche del respiro, quello stesso respiro su cui per dieci, quindici, venti minuti abbiamo...

  Adoro i cartoni animati, e come molti di voi anch’io sono cresciuta con quelli della Disney.   Per Natale il canale Disney ha distribuito in streaming il nuovo film Pixar Soul, che come il bellissimo Mulan sarebbe dovuto uscire al cinema. Soul sta già facendo molto parlare di sé. Basta vedere i post sui...