Nuovo articolo di Dejanira sul numero di novembre di Yoga Journal Italia:   “Quadri da meditare. Una passeggiata tra celebri opere dell’arte moderna, per riscoprire il sacro che accomuna Occidente e tradizione meditativa buddhista.”   Ad ogni opera d’arte corrisponde una possibile meditazione da praticare guardandola, oppure un tema del buddhismo su cui riflettere....

  «La mente è davvero come una scimmia incapace di stare ferma, ma non è colpa sua […]. Siamo prevalentemente schiavi delle nostre afflizioni mentali e viviamo ruminando su pensieri che spesso si ripetono, in un ciclo continuo che non fa altro che portare altra sofferenza. Per controllare e gestire la nostra mente abbiamo bisogno...

  Venerdì 12 novembre alle 17,30, a Cremona, presso la libreria del Convegno, Corso Campi 72, Dejanira incontrerà i lettori per presentare “Il pensiero tibetano”, Giunti editore, già numero 3 nella classifica di Amazon nella sezione buddhismo.   Presto si terrà una presentazione anche a Milano!   Acquistalo subito qui o in tutte le librerie,...

Martedì 9 novembre alle ore 19,15, la psicologa e istruttrice mindfulness Maria Beatrice Toro, intervisterà in diretta la nostra Dejanira in occasione dell’uscita del suo nuovo “Il pensiero tibetano – comprendere la via buddhista alla pace della mente”, Giunti Editore. L’intervista si terrà Martedì 9 Novembre alle ore 19,15 sulla pagina facebook del Secondo Centro...

    Qualche sera fa ho partecipato a una lezione di tre ore con l’ideatore del Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness (consapevolezza), il biologo e professore della School of Medicine dell’Università del Massachussets, Jon Kabat-Zinn. È stato molto istruttivo ascoltarlo. Ha chiarito le idee su molti argomenti sia ai praticanti...

  È uscita oggi, martedì 12 ottobre, l’intervista a Dejanira Bada in occasione dell’uscita del suo saggio per Giunti Editore “Il pensiero tibetano”. La potete trovare sulla pagina Cultura del quotidiano La Sicilia, acquistabile anche in digitale a 0,99 cent.  

  Non tutti i praticanti e gli insegnanti di yoga e meditazione e gli appartenenti al mondo olistico stanno dicendo no al vaccino e di conseguenza al green pass, ma molti di loro sì. Addirittura alcuni se la sono presa con il Dalai Lama perché si è fatto fotografare mentre veniva vaccinato.   Parlare con...

Uscirà il 13 ottobre per Giunti Editore il primo saggio di Dejanira, “Il pensiero tibetano”. Disponibile in tutte le librerie e online.   Risvolto di copertina: In Tibet shiné è la pratica del Calmo dimorare, nonché il nome di un famoso dipinto di un monaco nell’atto di inseguire un elefante nero, ovvero la sua mente....

Mindfulness: incontro gratuito mensile Una volta al mese, il martedì, dalle 21,30 alle 22,30, circa a metà mese:   Incontri di mindfulness totalmente gratuiti sia per principianti che vogliono avvicinarsi alla pratica per la prima volta, sia per chi ha già frequentato dei corsi con noi!   PRIMO INCONTRO: MARTEDI’ 19 OTTOBRE.   Gli incontri...

  Lo yoga e la mindfulness insegnano a non fuggire dalle difficoltà. È questo che s’impara dopo un po’ che si pratica.   Sono cambiate molte cose da quando insegno yoga e mindfulness. Il mio percorso ha avuto alti e bassi, come quello di tutti.   Ci sono stati momenti belli e momenti brutti, ma...