Meditare nel Metaverso è già realtà.   Sul nuovo numero di  Yoga Journal, Dejanira ha scritto un articolo sulla meditazione nel Metaverso.   Un mondo per molti ancora sconosciuto ma che sarà una vera rivoluzione.   A breve sarà possibile meditare e praticare yoga online con dei visori e usando un avatar che ci...

  Senza consapevolezza siamo fottuti. Inutile usare giri di parole. Lo stiamo assaporando durante questo periodo di guerra in Ucraina, lo abbiamo visto durante due anni di pandemia, lo avremmo dovuto sapere tutte le volte che ha avuto inizio una qualunque guerra in una qualunque parte del mondo.   E invece eccoci qua, nuovamente alle...

Un incontro di meditazione per conoscere la Mindfulness. Impariamo a sviluppare una nuova attitudine alla vita prendendoci cura di noi stessi, degli altri e dell’ambiente.   Durante questo incontro scopriremo cos’è la mindfulness (che si traduce con la parola consapevolezza) attraverso pratiche che sono state private della loro componente spirituale proprio per permettere a tutti...

  Vi proponiamo una bellissima poesia della statunitense Mary Oliver. Un inno alla vita e alla consapevolezza.   Una poesia che ci invita a porci domande sul senso della vita e sul nostro posto nel mondo.   Non aggiungiamo altre inutili parole, lasciamo spazio alla poesia.   Buona lettura!     Giorno d’estate Chi ha...

    E se la vera natura delle cose fosse davvero il nulla? Però il nulla è già qualcosa. E se fosse nulla assoluto? Vacuità?   L’essere umano combatte da sempre contro questo non sapere, contro questo nulla inaccettabile, contro la sua stessa coscienza, questa psiche che non si riesce a trovare, a capire, che...

  Come si può rimanere stabili e tranquilli durante una tempesta? Come si fa a ritenere che tutto quello che stiamo attraversando in questo periodo sia “normale” o “giusto”? Come si può gestire la rabbia, l’ansia, il disagio?   Tutti non vediamo l’ora che torni la normalità, la libertà, la vita. Perché questa non è...

  Spesso in questo periodo molti di noi hanno la possibilità di godere di un tempo di meritato riposo. L’inverno ci invita alla quiete per ricaricare le pile e preparare le energie per affrontare poi il tempo della rinascita e dell’apertura rappresentato dalla primavera.   Spesso abbiamo il cattivissimo vizio di considerare il tempo di...

  Un workshop di tre ore per imparare a praticare la posizione più difficile dello yoga: Shavasana.   Shavasana è una posizione fondamentale. Nello Haṭha Yoga -e non solo- si inizia e si termina la pratica con questa posizione, che spesso erroneamente si considera “rilassamento finale”, quando invece si tratta di una vera e propria...

  Leggendo il saggio Il miracolo della presenza mentale di Thich Nhat Hanh, ho scoperto il racconto “Le tre domande” dello scrittore Lev Tolstoj. Ho letto molti libri di Tolstoj, e penso che i suoi racconti brevi siano addirittura superiori a certi suoi romanzi.   Quando ho letto “Le tre domande”, mi sono letteralmente illuminata....

  Venerdì 12 novembre, alle 17,30, si è tenuta la presentazione del libro “Il pensiero tibetano” di Dejanira, Giunti Editore, presso Libreria del Convegno a Cremona, presentato da Ilaria Spotti, insegnante di filosofia.   Tanti gli argomenti trattati. Un dialogo divertente e intenso, per cercare di comprendere al meglio il pensiero dell’Oriente.     Guarda...