Domenica 29 settembre alle 20,30 sarò nuovamente ospite di Daniele Bossari a Radio Deejay durante il programma “Il Boss del weekend” per parlare del mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme). Non perdetevi la puntata!  

Leggi la bellissima intervista che mi ha fatto il direttore Emanuele Beluffi per Il Giornale OFF (Il Giornale). Abbiamo parlato di mindfulness, del mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“ uscito per Piemme, di filosofia e di molto altro.   Leggila subito cliccando qui

Leggi la bellissima intervista che mi ha fatto Andrea Paolucci sul blog Rock’n’Read. Si è parlato di Mindfulness, libri, senso della vita e molto altro. In occasione dell’uscita del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme).     Leggila subito cliccando qui  ...

Meditare sul suono è un’esperienza magica che permette di lavorare sul ruolo dell’accettazione e del lasciar andare, per cogliere al meglio l’impermanenza di pensieri, emozioni e sensazioni. Ci si sdraia a terra sul proprio tappetino, e ci si abbandona completamente per più di un’ora alle vibrazioni sonore. Alla fine della pratica si tiene anche un...

Il mondo del lavoro sta diventando sempre più stressante. Le persone sperimentano forti stati di malessere: l’80% dei lavoratori in Italia ha provato almeno un sintomo correlato al burnout. Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. La mindfulness, assocciata all’approccio neuropsicologico, permette di ridurre lo stress percepito e creare sane abitudini in grado...

Il quotidiano La Sicilia mi ha intervistato per parlare del mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, uscito per Piemme.     Acquistalo subito qui: http://bit.ly/3K4XbtX  

Sulla prestigiosa rivista letteraria L’Indiscreto potete leggere un estratto dal mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, pubblicato da Edizioni Piemme, Gruppo Mondadori. Come parlare di meditazione e di mindfulness? Partendo da cosa NON È, dallo zen e dalla scuola di Kyoto, fino ad...

Parte a Milano il Corso introduttivo di mindfulness in collaborazione con Ufficio Tempo Libero. Tutti i colori del sapere.   “Mindfulness è la traduzione della parola buddhista «sati», che in lingua pali significa consapevolezza mentale, attenzione sollecita. Fu il biologo Jon Kabat-Zinn a laicizzare la pratica della meditazione, in modo da renderla accessibile a tutti....

Molti mi chiedono che cosa sia il Protocollo MBSR. Effettivamente, in Italia, non è ancora così chiaro e così diffuso come negli Stati Uniti o nel resto d’Europa. Scopriamolo insieme! Un corso di meditazione Il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di meditazione di gruppo di otto...

Il Giornale mi ha intervistato in occasione dell’uscita del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme)   “In un mondo dove il vero significato di “mindfulness” viene spesso mistificato, riscoprirlo significa perseguire la via della consapevolezza, in maniera concreta e personale. Una “via”...