Incontro gratuito di mindfulness Mercoledì 2 dicembre dalle 20,30 alle 21,30, si terrà un incontro di Mindfulness su Skype, totalmente gratuito, per presentare il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness, in partenza online il 19 gennaio 2021.   Vuoi scoprire cos’è la mindfulness? Quali sono i riscontri scientifici sui benefici di...

  Tempo fa ho intrapreso un cammino, quello dell’EMDR (eyes movement desensitation and reprocessing), un approccio psicoterapico interattivo e standardizzato, scientificamente comprovato da più di 44 studi randomizzati controllati condotti su pazienti traumatizzati e documentato in centinaia di pubblicazioni che ne riportano l’efficacia nel trattamento di numerose psicopatologie inclusi la depressione, l’ansia, le fobie, il...

  La politica sembra essere diventata niente più che lo sport degli intellettuali, tifoseria da stadio, fede calcistica. L’ideologia acceca, non permette di attuare scelte giuste e appropriate. Se c’è una cosa che mi innervosisce, è vedere i politici smettere di usare la ragione nel momento in cui parla un avversario. Invece di ascoltare e...

Incontri individuali di mindfulness a Milano Gli incontri individuali di mindfulness a Milano e il Protocollo MBSR individuale sono un modo unico per iniziare il proprio viaggio nella mindfulness.   Una pratica meditativa che è nata in America, grazie al biologo Jon Kabat-Zinn, laica, adatta a tutti e che ha valenza scientifica.   La mindfulness...

  Mindfulness, protocollo MBSR a Vimodrone.   Il protocollo MBSR per la riduzione dello stress partirà a Vimodrone Mi, Linea M2 lunedì 12 ottobre dalle 20,30 alle 22,30.   Presso La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13, Vimodrone, MI, LINEA M2.   Il Protocollo Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction) è stato ideato da Jon...

Di: Dejanira Bada   Quando sentiamo parlare di meditazione e yoga, meditazione buddhista, zen, trascendentale o mindfulness, stiamo parlando della stessa cosa?   No, per niente, ma pochi praticanti lo sanno.   Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza in breve, perché, come sempre, per avere maggiori delucidazioni bisognerebbe scrivere un vero e proprio saggio,...