GENERAZIONE YOLO – You Only Live Once! Sul numero di settembre di Yoga Journal Italia, Dejanira vi parla di una generazione che ha fatto nascere una vera filosofia di vita.   Non più solo lavoro, lavoro e lavoro, ma prima di tutto benessere, salute fisica e mentale, soddisfazione personale e delle proprie passioni.   Con...

Mindful Eating al Mercato Centrale Martedì 30 agosto, dalle 19,00 alle 20,00, presso il Mercato Centrale di Milano, si è tenuto l’incontro di Mindful Eating guidato da Dejanira!   Un incontro speciale che ha visto la partecipazione di tantissime persone molto interessate all’argomento.   Durante l’incontro è stata presentata la Pratica dell’uvetta, che viene sempre...

  Appena salgo su un aereo spengo il telefono. Non lo faccio soltanto perché è obbligatorio, potrei anche metterlo in modalità aereo. È che lo spengo per non riaccenderlo più. Ogni volta che parto per una breve vacanza o per un lungo viaggio, abbandono la mania di usare il cellulare.   Se voglio scattare delle...

Hermann Nitsch è morto il 18 aprile 2022, il giorno dell’inaugurazione a Venezia della sua mostra 20th Painting Action presso Oficine 800, per la prima volta in Italia, dalla collezione privata di Helmut Essl. Non una mostra ma un’azione, presentata per la Wiener Secession del 1987. Hermann Nitsch è morto, eppure ci sono cose che...

Un workshop d Mindfulness in un posto speciale: la Cascina Selva di Ozzero.   Due ore di corso immersi nella natura con persone meravigliose, tra sole e nuvole, in ascolto dei tuoni in lontananza.   Abbiamo praticato il Mindful Eating, il Body Scan e la Meditazione sul respiro, senza dimenticare i fondamentali momenti di condivisione....

  Sul nuovo numero di Yoga Journal del mese di maggio trovate la mia intervista ad Angelo Vaira, coach della relazione con il cane, formatore, insegnante di meditazione e autore della videorubrica sul Corriere della Sera “Animal Minds”. Una visione mindful della relazione uomo-cane.   Correte in edicola!            

  Mindful Eating al Mercato Centrale, Milano Un incontro di Mindful Eating per imparare a mangiare con consapevolezza in una location, il Mercato Centrale, diventata il tempio del buon cibo a Milano.   Dejanira Bada, istruttrice mindfulness e yoga, che ha appena pubblicato il libro Il Pensiero Tibetano per Giunti, vi guiderà nel mondo della...

  Il pensiero tibetano su L’Indiscreto Imparare a morire dal pensiero tibetano   “In Tibet il pensiero della morte è ancora molto presente, come si nota dalle infinite rappresentazioni di teschi e scheletri nei monasteri, mentre noi lo abbiamo reso qualcosa di cui vergognarci, da nascondere e ritardare il più possibile. Secondo Ariès, è proprio...

  “Paradossalmente, non si può essere utili a se stessi senza esserlo agli altri. Che lo vogliamo o no, siamo tutti collegati, ed è inimmaginabile riuscire a conseguire la felicità soltanto per sé. Chi tenta di farlo finisce nella sofferenza.” Dalai Lama   La vita. Un magico, meraviglioso e fantastico dono di cui ogni individuo...

In occasione della Giornata mondiale del vivere insieme in pace, istituita l’8 dicembre 2017 con documento A/72/L.26 dall’Assemblea generale dell ONU, vogliamo ricordare il valore della pace tra i popoli, la convivenza armoniosa tra tutti, senza distinzioni di nazionalità, lingua, religione.   La giornata mondiale è nata con l’intento d’invitare tutti gli Stati a riconciliarsi...