Se ti sei perso la diretta, ascolta subito qui la puntata che Max Brigante ha dedicato alla Mindfulness nel suo programma 105 Mi Casa, ospitandomi per l’occasione e per parlare del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, Edizioni Piemme (Mondadori).   ASCOLTA ORA:...

Dejanira Bada sarà ospite di Max Brigante in diretta nello storico programma “105 Mi Casa” martedì 21 mnaggio dalle 20,00.   Si parlerà di mindfulness, meditazione e del nuovo libro di Dejanira in uscita il 28 maggio per Edizioni Piemme “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“....

Uscirà martedì 28 maggio il nuovo saggio di Dejanira Bada, “I sentieri della meditazione. Mindfulness, cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“, per Edizioni Piemme, Mondadori. “Da qualche anno a questa parte, la parola «mindfulness» è entrata con forza nei nostri vocabolari e nella vita quotidiana di molti di noi, tra corsi,...

Un corso di Ascolto musicale-emozionale & mindfulness composto di 6 incontri della durata di due ore ciascuno. Ogni giornata è divisa in tre parti e si affronteranno le seguenti tematiche:   la psicologia della e nella musica Il recupero della capacità di ascolto emotivo la mindfulness per imparare a conoscere e a gestire emozioni-sensazioni-pensieri  ...

Venerdì 19 aprile alle 18,00 si è tenuta la presentazione del mio saggio “Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness” presso Ortolibreria a Jesi. Un contesto bellissimo, semplice, intimo, gestito da Laura, una libraia gentile e dal cuore grande. Ringrazio il moderatore e scrittore Alessandro Morbidelli per le sue domande interessanti e per la sua...

Sono andata a Parigi da sola due giorni per vedere la mostra di Mark Rothko alla Fondazione Louis Vuitton. Non una mostra qualsiasi, una personale con più di cento opere, che rimarrà nella storia. Dalle origini figurative fino alla dissoluzione, prima nel chiarore, poi nell’oscurità. Dalla nascita alla scelta di togliersi la vita all’apice del...

Sabato 6 aprile ho condotto un workshop di Mindfulness speciale presso Dharma Yoga Franciacorta (Erbusco). Ringrazio Barbara per l’invito! È stata un’occasione in più per far conoscere la mindfulness e il Protocollo MBSR, un metodo ufficiale e sempre più utile per affrontare e gestire l’ansia e lo stress. Tanto interesse, tante le domande, una sola...

Lunedì 8 aprile ho potuto parlare di Mindfulness agli allievi della scuola di NegoziazioneX di Roberto Chiappa, preparatissimo formatore e coach. Per fortuna sempre più persone stanno capendo l’importanza di introdurre la consapevolezza anche in ambito aziendale. E non per “sfruttare” maggiormente i dipendenti, ma per aiutarli a conoscersi, ad ascoltarsi, a riconoscere i propri...

Oggi voglio proporvi una bellissima poesia di Danna Faulds, un inno alla mindfulness e a uno dei sette pilastri: lasciar andare.   Buona lettura!   Lascia andare i modi in cui pensavi che si sarebbe svolta la tua vita: l’attaccamento ai piani, ai sogni o alle aspettative – lascia andare tutto. Conserva le forze per...

Un evento speciale! Una diretta Instagram con la grande Nicoletta Cinotti, psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher. Un incontro per parlare di scrittura, libri, self-compassion, mindfulness, poesia e molto altro, in occasione dell’uscita dei suoi due ultimi saggi, “Imparare a volersi bene” e “Gratitudine e cambiamento” e del mio “Il libro della consapevolezza, Yoga, meditazione, mindfulnsss”,...