Sulla prestigiosa rivista letteraria L’Indiscreto potete leggere un estratto dal mio ultimo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo”, pubblicato da Edizioni Piemme, Gruppo Mondadori. Come parlare di meditazione e di mindfulness? Partendo da cosa NON È, dallo zen e dalla scuola di Kyoto, fino ad...

Parte a Milano il Corso introduttivo di mindfulness in collaborazione con Ufficio Tempo Libero. Tutti i colori del sapere.   “Mindfulness è la traduzione della parola buddhista «sati», che in lingua pali significa consapevolezza mentale, attenzione sollecita. Fu il biologo Jon Kabat-Zinn a laicizzare la pratica della meditazione, in modo da renderla accessibile a tutti....

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici magnifici, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo immersi nella natura, nel silenzio della nostra...

Molti mi chiedono che cosa sia il Protocollo MBSR. Effettivamente, in Italia, non è ancora così chiaro e così diffuso come negli Stati Uniti o nel resto d’Europa. Scopriamolo insieme! Un corso di meditazione Il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di meditazione di gruppo di otto...

Un percorso esperienziale, attraverso il viaggio culturale e la scoperta di paesaggi naturalistici mozzafiato, che ci permetterà di conoscere meglio noi stessi e di ridurre lo stress. Durante il nostro ritiro conosceremo vari tipi di meditazione che arrivano direttamente dal Protocollo MBSR per la riduzione dello stress. Praticheremo nel mitico deserto del Wadi Rum, visiteremo...

È stato bellissimo. È stato bellissimo non soltanto vedere il seguito di un film d’animazione Pixar che ha fatto la storia, Inside Out, ma soprattutto vedere una sala immensa gremita di adolescenti. Sono corsa al cinema il primo giorno di uscita perché Inside Out 1 mi aveva letteralmente fatto piangere; aveva toccato corde profondissime del...

Workshop online: cos’è la meditazione? Un approccio teorico, filosofico e spirituale   Un incontro condotto da Dejaniera Bada, per avvicinarsi al mondo della meditazione, per conoscerne anche le componenti teoriche, filosofiche e spirituali.   Sentiamo sempre più parlare di meditazione, ma alla fine, di che cosa si tratta? Quanti tipi di pratiche esistono?   Dejanira...

E si aggiunge una nuova data. Presenterò il mio libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo“ (Piemme) non solo il 13 giugno a Milano alle 18,30 (Sottoscalo, via Mantova 17), ma anche il 21 giugno a Cernusco sul Naviglio durante la Festa della musica, con locali,...

Il Giornale mi ha intervistato in occasione dell’uscita del mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” (Piemme)   “In un mondo dove il vero significato di “mindfulness” viene spesso mistificato, riscoprirlo significa perseguire la via della consapevolezza, in maniera concreta e personale. Una “via”...

Vi aspetto giovedì 13 giugno alle 18,30 presso  Sottoscalo Milano in via Mantova 17. Non vedo l’ora d’incontrarvi per presentare il mio nuovo libro “I sentieri della meditazione. Mindfulness: cos’è, cosa non è e perché ha cambiato il mondo” e per parlare di mindfulness, meditazione, mistica, scienza, filosofia, per confrontarci e raccontarci… e lo faremo insieme...